筋力強化の基本書 /石井直方 柏口新二 髙西文利
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≪商品情報≫
著者名：石井直方、柏口新二、髙西文利
出版社名：東京大学出版会
発行年月：2023年08月
判型：Ａ５
ISBN：9784130537056
≪内容情報≫
スロトレ理論の本格解説をはじめ腕・腹・肩など重要種目の理論と実際、上達の壁を超えるためのトレーニングプログラムなど、多角的な視点で基礎を説く「筋トレのバイブル」。子どもやお年寄りのトレーニングでの注意点に紙幅を割くなど、多様な読者に向けた一冊。
著者名：石井直方、柏口新二、髙西文利
出版社名：東京大学出版会
発行年月：2023年08月
判型：Ａ５
ISBN：9784130537056
≪内容情報≫
スロトレ理論の本格解説をはじめ腕・腹・肩など重要種目の理論と実際、上達の壁を超えるためのトレーニングプログラムなど、多角的な視点で基礎を説く「筋トレのバイブル」。子どもやお年寄りのトレーニングでの注意点に紙幅を割くなど、多様な読者に向けた一冊。
