スロトレ＆コアストレッチ カラダの若さをぐんぐん取り戻す /石井直方
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≪商品情報≫
著者名：石井直方
出版社名：エクスナレッジ
発行年月：2012年10月
判型：Ｂ６
ISBN：9784767814469
≪内容情報≫
加齢によって衰える足腰や体幹を鍛え、体の柔軟性や可動性を高め、転倒や骨折を防いで、立つ・座る・歩くなどの日常動作がスムーズに行えるようにするためのエクササイズを紹介する。
著者名：石井直方
出版社名：エクスナレッジ
発行年月：2012年10月
判型：Ｂ６
ISBN：9784767814469
≪内容情報≫
加齢によって衰える足腰や体幹を鍛え、体の柔軟性や可動性を高め、転倒や骨折を防いで、立つ・座る・歩くなどの日常動作がスムーズに行えるようにするためのエクササイズを紹介する。
