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「老けない身体」を一瞬で手に入れる本 何歳から始めても広背筋で全身がよみがえる！ /中嶋輝彦
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：中嶋輝彦
出版社名：青春出版社
発行年月：2019年04月
判型：Ｂ６
ISBN：9784413231183
≪内容情報≫
足腰が弱ってきたら「足腰を鍛える」のは実は、間違い！老化防止には、「背中（広背筋）」だった！若返りのスイッチ・広背筋が目覚めるシンプルなトレーニングで、腰・ひざの痛み、肩が上がらない、下腹が気になる、疲れやすい…といったすべての身体の不調が根本解決！筋トレでもストレッチでもない、広背筋に連動し“少ない運動で多くの筋肉群に効く”画期的メソッド。
著者名：中嶋輝彦
出版社名：青春出版社
発行年月：2019年04月
判型：Ｂ６
ISBN：9784413231183
≪内容情報≫
足腰が弱ってきたら「足腰を鍛える」のは実は、間違い！老化防止には、「背中（広背筋）」だった！若返りのスイッチ・広背筋が目覚めるシンプルなトレーニングで、腰・ひざの痛み、肩が上がらない、下腹が気になる、疲れやすい…といったすべての身体の不調が根本解決！筋トレでもストレッチでもない、広背筋に連動し“少ない運動で多くの筋肉群に効く”画期的メソッド。
