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「老けない身体」を一瞬で手に入れる本 何歳から始めても広背筋で全身がよみがえる! /中嶋輝彦

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≪商品情報≫

著者名:中嶋輝彦
出版社名:青春出版社
発行年月:2019年04月
判型:B6
ISBN:9784413231183


≪内容情報≫

足腰が弱ってきたら「足腰を鍛える」のは実は、間違い!老化防止には、「背中(広背筋)」だった!若返りのスイッチ・広背筋が目覚めるシンプルなトレーニングで、腰・ひざの痛み、肩が上がらない、下腹が気になる、疲れやすい…といったすべての身体の不調が根本解決!筋トレでもストレッチでもない、広背筋に連動し“少ない運動で多くの筋肉群に効く”画期的メソッド。

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