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図解でわかる！「自律神経」でやせる！若返る！ストレスに強くなる！ /小林弘幸（小児外科学 末武信宏
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：小林弘幸（小児外科学）、末武信宏
出版社名：三笠書房
発行年月：2022年12月
判型：Ａ５
ISBN：9784837929161
≪内容情報≫
健康でいつまでも若々しい人になるために、難しいことをする必要はありません。
たとえば、呼吸に意識を向けるだけで、体も心も変わります。
みんながいきいきと輝いて、充実した人生を送る手助けをすることが医師である私の仕事です。
“人は誰でも、今すぐに変われる”と信じて、本書で紹介する方法をぜひ試してみてください――小林弘幸
◎「えっ！こんなに簡単でいいの？」
・「自律神経を整える効果」が科学的に証明されたエクササイズ
・自律神経を整える生活習慣・ストレス対策
・知らなければ一生損する医学の新常識 ……etc.
体と心の不調がすっきり解決！ すぐできるコツが満載！
◎本書がもたらす９つの効果
ダイエット＆太りにくい体に／便秘解消／免疫力アップ／不眠の改善／手足の冷え・むくみ解消／姿勢矯正／ストレスに強い心と体／アンチエイジング／いつも最高のパフォーマンス
著者名：小林弘幸（小児外科学）、末武信宏
出版社名：三笠書房
発行年月：2022年12月
判型：Ａ５
ISBN：9784837929161
≪内容情報≫
健康でいつまでも若々しい人になるために、難しいことをする必要はありません。
たとえば、呼吸に意識を向けるだけで、体も心も変わります。
みんながいきいきと輝いて、充実した人生を送る手助けをすることが医師である私の仕事です。
“人は誰でも、今すぐに変われる”と信じて、本書で紹介する方法をぜひ試してみてください――小林弘幸
◎「えっ！こんなに簡単でいいの？」
・「自律神経を整える効果」が科学的に証明されたエクササイズ
・自律神経を整える生活習慣・ストレス対策
・知らなければ一生損する医学の新常識 ……etc.
体と心の不調がすっきり解決！ すぐできるコツが満載！
◎本書がもたらす９つの効果
ダイエット＆太りにくい体に／便秘解消／免疫力アップ／不眠の改善／手足の冷え・むくみ解消／姿勢矯正／ストレスに強い心と体／アンチエイジング／いつも最高のパフォーマンス
