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運動解剖学で図解するシニア向け筋力トレーニングパーフェクトマニュアル ５０代からはじめるボディメイキング /平山邦明 菊地真也 中村千秋
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≪商品情報≫
著者名：平山邦明、菊地真也、中村千秋
出版社名：悠書館
発行年月：2012年12月
判型：Ｂ５
ISBN：9784903487670
≪内容情報≫
ケガや病気の予防にとどまらず、より積極的に「健康」の獲得をめざすシニアのために、体力の向上に必須のエクササイズを網羅。動作フォームや骨格・筋肉の動きがわかるイラストで紹介する。
著者名：平山邦明、菊地真也、中村千秋
出版社名：悠書館
発行年月：2012年12月
判型：Ｂ５
ISBN：9784903487670
≪内容情報≫
ケガや病気の予防にとどまらず、より積極的に「健康」の獲得をめざすシニアのために、体力の向上に必須のエクササイズを網羅。動作フォームや骨格・筋肉の動きがわかるイラストで紹介する。
