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筋力トレーニング・メソッド ５つのコツでカラダが変わる！ /石井直方 岡田隆（トレーニング
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：石井直方、岡田隆（トレーニング科学）
出版社名：高橋書店
発行年月：2011年05月
判型：Ａ５
ISBN：9784471141097
≪内容情報≫
筋肉を知れば、カラダは自在にデザインできる。本書では、部位ごとにトレーニング種目を紹介。また、逆三角体型になりたい、気になる部位を引き締めたいなどの願いを叶えるプログラムも用意した。
著者名：石井直方、岡田隆（トレーニング科学）
出版社名：高橋書店
発行年月：2011年05月
判型：Ａ５
ISBN：9784471141097
≪内容情報≫
筋肉を知れば、カラダは自在にデザインできる。本書では、部位ごとにトレーニング種目を紹介。また、逆三角体型になりたい、気になる部位を引き締めたいなどの願いを叶えるプログラムも用意した。
